相信很多小伙伴都很想知道水果怎么挑选才好吃，怎么样才能挑到又好又甜的那个？别着急，今天金泉果业小编就来为你讲解水果挑选秘籍。

金泉果业小编告诉你，水果当中含维生素C比较多的水果为猕猴桃、鲜枣、橙子、柚子。每100克当中含维生素C含量超过100克。水果当中含维生素E比较多的水果为圣女果、柑橘。

秋天到了，早上气温低，中午气温高，晚上气温也下降快。很多人会不适应秋天这种忽冷忽热的天气，多吃水果可以增强抵抗力，帮助人们适应秋天的气温，那么秋天应该吃什么水果?时令水果团购，那些水果能给我们带来健康，帮助我们适应秋天多变的天气?

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳，经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。

想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。

水果是女性养生品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中适合吃水果的分布表。