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夏天的时令水果有哪些?答:进来看看不就知道了...

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.04.19
信息摘要:
夏天,就一个字天气的炎热,让人们心生烦躁甚至有时不想吃饭,胃口极小俗话说“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”可是那怎么办呢?这些时令水果可以帮助…
夏天,就一个字


天气的炎热,让人们心生烦躁

甚至有时不想吃饭,胃口极小

俗话说“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”

可是


那怎么办呢?

这些时令水果可以帮助大家解决夏天食欲不振的问题

枇杷

琵琶
枇杷别名芦橘、金丸、芦枝,果肉富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此被称是“果木中独备四时之气者”。枇杷可以治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。

青梅

青梅
青梅又名青皮、海梅、苦香、油楠、青相,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。青梅较酸,一般不直接吃,可以酿做青梅酒,有调节肠胃、防老抗衰 、解毒的功能 。

樱桃

樱桃
樱桃又称车厘子,莺桃,荆桃,楔桃,英桃,牛桃,樱珠,含桃,玛瑙,是水果中的“含铁”之王,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

杨梅
杨梅

杨梅别称圣生梅、白蒂梅、树梅,是一种偏温热的夏季时令水果。杨梅偏酸,胃酸过多者需少食。食用杨梅可以促进食欲,帮助胃肠的消化,同时,还可以刺激肠管蠕动,便于毒素的排出。

李子

李子
李子又称嘉庆子,玉皇李,山李子,是夏季常见的水果之一,含有丰富的维生素C和丰富的食物纤维,有助于缓解饥渴,是理想的减肥食品,还有助于肠胃运动和排便,减少便秘。但李子含有较高的果酸,不宜多食。

夏季要多注意饮食,少吃辛辣油腻食品

多喝水,注意清热解毒,不要中暑咯~

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