五月夏季到来，这几道营养丰富，美味又健康的时令水果你吃了吗？

五月，初夏之际，最是宜人的季节，不是春天那般带着点点微寒，又不似盛夏那般燥热，在这个如此美好的时刻，应时而生的几种时令水果你知道吗，有没有吃过了呢，下面就听我说一说初夏五月的时令水果吧，它们不仅美味可口，而且营养健康，受到广大民众的喜爱。

雾莲

雾莲是台湾著名的水果，看其外形形状新颖，色泽艳丽，便知口感定是甜脆可口，酸爽可口，在雾莲中也有优劣之分的，果色暗红是其中佳品，不过红得发黑则是最甜，有黑珍珠之称。雾莲带有特殊的香气，食用时千万不要剥皮，洗净后直接吃就好，它含有丰富的糖类，维生素，膳食纤维等营养物质，可以解热利尿，安心凝神，还有治疗消化不良哦。

桑葚

相信大家对桑葚一定不会陌生吧，就得自己小时候，每每桑葚成熟就会和小伙伴们一起爬树摘桑葚，好不容易摘到了也不舍得吃，要小心翼翼的放到口袋里，最后要跟小伙伴们比一比谁摘得最多。现在长大了，不变的只有依然茂密的桑树，可摘桑葚的人却是凑不齐了，只得靠买来的桑葚寄一抹相思，酸酸甜甜的汁水浸染每一处味蕾，不觉沉浸其中，长大之后才知道，桑葚不仅是吃着好吃，还可以补肝益肾，乌发明目，想当初和一个个小伙伴吃的舌头变了颜色，互相炫耀自己的舌头，那个场景现在想起还是有点想笑。

荔枝

说起荔枝，相信大家印象中的是那一颗颗饱满的荔枝，虽说荔枝的旺季是在六月份，但是在五月份有几个品种的荔枝已经成熟，其中包含有圆枝、白糖罂，最出名的就是妃子笑了，说起这个品种的荔枝大家应该都知道这个典故，我就不多说了，相信大家在吃的时候都停不下来那带着异香的半透明果肉对我们的诱惑。加上荔枝包含多种我们身体需要的营养元素，可以改善我们的肠胃和睡眠质量，有开胃的功效，还能美容，不过不宜多吃。

芒果

芒果是我的最爱，这里就把自己的经验分享给大家，其中芒果也是不可以多吃的，当其汁水沾到脸上要及时洗去，否则会过敏哦。不过，芒果味道甘甜，含有丰富的糖，蛋白质等等营养物质和极其罕见的胡萝卜素，有防止便秘的功效，对晕船和晕车的人来说，有一定的止吐的作用，当然芒果还有着美容的效果，这也是女生喜欢它的原因之一，加上芒果的制作方法多种多样，更是让大家喜欢它。

五月的时令水果就给大家介绍这些，你还知道有那些吗，吃时令水果是最健康的生活方式，因为时令水果应时而熟，满足这个季节所需的一切条件，所以，一定要吃时令水果哦。