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时令水果新鲜上市,6月的3种水果,营养非富还美容养颜

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.06.03
信息摘要:
夏天到了又到了各种新鲜水果上市的季节了,水果的营养价值都很高,多吃新鲜水果对人体是非常有益的。今天就来给大家说6月最值得吃的水果。

夏天到了又到了各种新鲜水果上市的季节了,水果的营养价值都很高,多吃新鲜水果对人体是非常有益的。今天就来给大家说6月最值得吃的水果。

芒果

芒果:芒果是一种维生素A和维生素C都比较高的水果,而且它还带有较多的蛋白质和铁元素,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。

荔枝

荔枝:这可是当年杨贵妃最爱吃的水果,“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”因此有一个品种的荔枝就叫妃子笑,皮薄肉大,核还特别小,果肉爽口多汁,味道甘甜,在夏天的时候吃上几个真是别提有多舒服了。荔枝营养价值很高,尤其是对于女孩子来说,可以养颜,荔枝中含有维生素,这个对于女性养颜是有很好的效果,并且还能够预防雀斑。

樱桃

樱桃:车厘子也是樱桃的一种,到了夏天就是樱桃的舞台了。世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、等地,中国主要产地有山东、安徽、江苏、浙江等。外表色泽鲜艳、晶莹漂亮、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质等多种元素。营养丰富,对人体非常有益,多吃还能美容养颜。

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