时令水果新鲜上市，6月的3种水果，营养非富还美容养颜

夏天到了又到了各种新鲜水果上市的季节了，水果的营养价值都很高，多吃新鲜水果对人体是非常有益的。今天就来给大家说6月最值得吃的水果。

芒果：芒果是一种维生素A和维生素C都比较高的水果，而且它还带有较多的蛋白质和铁元素，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

荔枝：这可是当年杨贵妃最爱吃的水果，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”因此有一个品种的荔枝就叫妃子笑，皮薄肉大，核还特别小，果肉爽口多汁，味道甘甜，在夏天的时候吃上几个真是别提有多舒服了。荔枝营养价值很高，尤其是对于女孩子来说，可以养颜，荔枝中含有维生素，这个对于女性养颜是有很好的效果，并且还能够预防雀斑。

樱桃：车厘子也是樱桃的一种，到了夏天就是樱桃的舞台了。世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、等地，中国主要产地有山东、安徽、江苏、浙江等。外表色泽鲜艳、晶莹漂亮、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质等多种元素。营养丰富，对人体非常有益，多吃还能美容养颜。