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金泉果业:什么水果维生素比较多呢

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2017.12.23
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金泉果业小编告诉你,水果当中含维生素C比较多的水果为猕猴桃、鲜枣、橙子、柚子。 每100克当中含维生素C含量超过100克。 水果当中含维生素…

金泉果业小编告诉你,水果当中含维生素C比较多的水果为猕猴桃、鲜枣、橙子、柚子。 每100克当中含维生素C含量过100克。 水果当中含维生素E比较多的水果为圣女果、柑橘。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。我们平常应多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。吃对水果、才能更健康!

金泉果业:什么水果维生素最多呢?

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